01 Lhasa, arrivo a Lhasa in aereo o in treno, accoglienza da guida locale e trasferimento nella città di Lhasa, libero in albergo ad adattare al clima di altopiano, alloggio a Lhasa.

02 Lhasa, gita in bici nell città di Lhasa al Palazzo sacro di Potala, al Jokhang santo e passaggiata intorno al Barkhor. Alloggio a Lhasa.

03 Lhasa, gita in bici nella città di Lhasa al monastero di Drepung e di Sera, anche al Norbulinka, il Palazzo d’estate, alloggio a Lhasa.

04 Lhasa - Chushur, viaggio in bici in giornata da Lhasa (3650 m) a Chushur (3590 m), oggi percorso di 60 km circa, alloggio in tenda.

05 Chushur - Kampala Passo - Baidi, viaggio in bici in giornata da Chushur a Baidi (4450 m) via Kampala Passo (4790 m), percorso oggi di 70 km circa, alloggio in tenda.

06 Baidi – Karola - Longma, viaggio in bici in giornata da Baidi a Longma (4200 m) via Karola (5110 m), percorso oggi di 80 km, alloggio in tenda.

07 Longma - Gyantse, viaggio in bici in giornata da Longma a Gyantse (4020 m), percorso di 70 km. Alloggio a Gyantse

08 Gyatse - Shigatse, visita al monastero di Pelkor e alla Pagoda di Kumbum, e partire di viaggio in bici per Shigatse (3840 m), percorso di 94 km. Alloggio a Shigatse.

09 Shigatse - Geding, la mattina visita al monstero di Tashilunpo, e partire di viaggio in bici per Geding (3910 m), percorso di 51 km, alloggio in tenda

10 Geding - Younongla Passo, viaggio in bici per Younongla Passo (4500 m), percorso di 61 km, alloggio in tenda

11 Younongla Passo – Lhatse - Gyatsola Passo, viaggio in bici per Gyatsola Passo (5260 m) via il distretto di Lhatse, percorso di 70 km, alloggio in tenda

12 Gyatsola – Shegar - Pang la, viaggio in bici per Pang la (5200 m) via il distretto di Shegar (4960 m), percorso di 81 km, alloggio in tenda

13 Pang La – Rongbuk – Campo Basato di Everest – Rongbuk, viaggio in bici per il monastero di Rongbuk (4960 m), e trek al Campo Basato di Everest (5160 m), poi ritorno in carrozza a Rongbuk, percorso di 70 km in bici, alloggio a Rongbuk.

14 Rongbuk – Tingri antico, viaggio in bici per Tingri antico (4350 m), percorso di 70 km, alloggio in tenda.

15 Tingri antico – Nyalam, viaggio in bici per Nyalam (4600 m), percorso di 80 km, alloggio in tenda.

16 Nyalam – Milaripa Caverna – Zhangmu, viaggio in bici per Zhangmu (2200 m), per strada, visita al Milaripa Caverna, percorso di 107 km. Alloggio a Zhangmu

17 Zhangmu – Kodari – Dhulikhel, viaggio in bici per Kodari, la frontiera tra Cina e Nepal, finito la formalità della dogana, entrare in Nepal e partire per Dhulikhel, accompagnato con guida locale in machina, alloggio a Dhulikhel.

18 Dhulikhel – Katmandu, viaggio in bici per Katmandu, alloggio a Katmandu

19 Katmandu, tutto il giorno oggi libero a Katmandu, alloggio a Katmandu.

20 Katmandu, trasferimento all’aeroporto per il volo ritorno.

Necessariamente, ti prolungheremo l'itinerario in tutta la Cina.